まずいつも思うことは、

美しいなということ。

言葉に優しさや強さがあるなということです。

色んな表現でこの世のしくみを

言語化してくださるので、

なんとなく過ごしてた日々に、

なるほどね！と思えました。

そして、自分を観察するということが

どれだけ大切かを知ることができました。

今自分がどう感じてるか、

どこが痛くて、どこが苦しいか、

そんなことをみていると、

不安が入る隙がないという感じ。

不安からの行動は

不安を増すだけということも、

実体験から感じております。

人生の杖となるということが

どういうことか、

講座を受けてわかった気がします。

正直、講座の金額に躊躇し、

何度も決算ページに行ったり来たりしましたが（笑）

本当に受けてよかったと思います。

不安になってる時は当たり前に不安ですが、

不安を知って感じて分かった上での

自分の言動って、自分が自分を

見てあげられてるので安心しますよね。

安心して不安になれるという言葉が

本当にしっくりきます。

今の自分を整えて、一つずつ、

落とし込んでいこうと思います。

優しい眼差しで自分を見てあげよう

と思います。