見た目の華やかさとは裏腹に、 味はなかなかにパンチがありました。はは。 調合メデ...
8:00 キウイ1.5個 キウイは、 グリーンキウイの方がダイエットに良くて、 ...
今朝は寝起きに、 リンゴ酢にレモン汁を入れて。 飲みつつストレッチ。 ストレッチ...
恋人ができませんとか 結婚できませんとか そういうお悩みを持っている方は そもそ...
今日は計算なし。 食べたもの一覧 蜂蜜大さじ半分 さつまいも135g アフタヌー...
仕事の幅が広がれば広がるほど、好きです！ と言ってくれる人は増えていきます。 嬉...
オートミール雑炊 7:30 オートミール30g 144kcal PFC 4.11...
今朝の体重は昨日から-0.5kg。 すぐに反応するね。 昔から2キロくらいは誤差...
昨晩はおよそ250名の方が 参加してくださいました 1週間アーカイブが残りますの...
これ知ってる？ 唯一の国産オートミール。 PFCバランス的にカーボ多めで良かった...
