HANATSUBAME自分も買わせて頂きましたが、すごい効果を感じました。

夜寝る前に食べると朝の寝起きがとても良くなり、今まで7時、8時になんとか起きて二度寝もよくやっていたのが、最近では朝4時にスッと起きて色々活動できるようになりました。

早く起きる分自然と夜寝るのも早くなり、夜型から朝方に最近はなりつつあります。

会社にも9時ギリギリとか遅れて行ってたのですが(フレックス制なのでギリギリセーフ)、今は7時半くらいに行って周りに驚かれています笑。(朝来ない人と認識されてたので…)

寝起きが軽いって自分の人生であまりなかったので、すごいなと感じています。

【著書】
2024年2月刊行

2022年2月刊行

【妖精の庭】