※過去のブログを再掲しています

みなさん、こんばんは。
須王フローラです。











不安が強い人

毒親に育てられた人

親がいなかった人

すぐにメンタル崩壊する人

簡単に死にたくなる人











そんな人にして欲しいこと。



生活を整えること。



きちんと暮らすこと。














朝、起きる

夜、寝る

部屋を綺麗に。

テーブルの上にものを置かない。

シンクに洗い物をためない。

トイレ掃除をする

掃除機をかける

毎朝窓を開ける

ご飯を作る。

白米炊いてお味噌汁を作る

寝る前に歯を磨く

お風呂に入る。












これを
子どもにじゃなくて
夫や妻にじゃなくて
自分にする
自分にしてあげる。



お母さんが子どものために
そうしてあげるように

あなたのお母さんは
してくれなかったかもしれないけど

あなたがあなたにしてあげる。



あなたが安心していられないのは
安心できる家庭がないから。



だからまず、
仕事を頑張るとか
婚活頑張るとか
そんなことじゃなくて、
自分で自分に安心できる
「家」を作ってあげる。




本当はあのとき欲しかった家を
普通の家を
同級生の家みたいな家を
ドラマの世界でしか知らない家を
漫画の世界でしか知らない家を
自分に与えてあげる。












大人になれないと
ずっと苦しい。
年齢だけ重ねて
40になっても
50になっても
60になっても、ずっと苦しい。



自分で自分を大人に
してあげよう。



それは言葉でいうほど
簡単なことではないけれど、
あなたがなりたいあなたは
あなたにしか作れないから。


もう年齢が大人になったあなたに
お母さんの代わりをしてくれる人はいない。
その一部をになってくれる人はいたとしても
「お母さん」をまるっとしてくれる人は
きっと、現れない。



というよりも
それを他人に求めるから
（それを他人に求めないから）
いつも人間関係が上手くいかない。














朝、起きる

夜、寝る。

部屋を綺麗に

テーブルの上にものを置かない

シンクに洗い物をためない。

トイレ掃除をする

掃除機をかける

毎朝窓を開ける。

ご飯を作る

白米炊いてお味噌汁を作る

寝る前に歯を磨く。

お風呂に入る。













生活を作る。

当たり前のことをする。

小学生の子ども

大切な大切な子どもを

丁寧に育てるように。












暑くないか

寒くないか

お腹は空いていないか

寂しくないか

怖がっていないか

友達と仲良くしているか

どこまでも心配だけれど

そこまで親は介入できない。

だから

家でだけは

安心して過ごせるように

手作りの食事と

清潔な環境と

あったかい布団を用意する。

守ってあげる。















心が不安定になりやすい人は
どこかに羽ばたこうとする前に
安心できる「家」をつくろう。



贅沢じゃなくていい



あったかい白いご飯とお味噌汁
そんな毎日を自分に与える。



今、うまくいかないなあと
思っていることは、
安心したら
解消してしまうようなものばかり。



あなたが安心したら
世界は一気にひっくり返る。



そんな安心を
そろそろ自分に与えてあげよう。













ごきげんよう。


須王フローラ（2019年）